Diéta NutriFood‌ Keto

Vo štvrtej fáze máte konzumovať 1 porciu vysoko bielkovinových potravín NutriFood‌ Keto denne. V prípade hmotnosti nad 80 kg odporúčame zo zdravotných dôvodov zvýšiť počet porcií o 1 produkt NutriFood Keto denne. Prečítajte si viac o 4 fázach redukcie hmotnosti s NutriFood‌ Keto.

V tretej fáze máte konzumovať 2 porcie vysoko bielkovinových potravín NutriFood‌ Keto denne. V prípade hmotnosti nad 80 kg odporúčame zo zdravotných dôvodov zvýšiť počet porcií o 1 produkt NutriFood Keto denne. Prečítajte si viac o 4 fázach redukcie hmotnosti s NutriFood‌ Keto.  

V druhej fáze máte konzumovať 3 porcie vysoko bielkovinových potravín NutriFood‌ Keto denne. V prípade hmotnosti nad 80 kg odporúčame zo zdravotných dôvodov zvýšiť počet porcií o 1 produkt NutriFood Keto denne. Prečítajte si viac o 4 fázach redukcie hmotnosti s NutriFood‌ Keto.

V prvej fáze máte konzumovať 4 porcie vysoko bielkovinových potravín NutriFood‌ Keto denne. V prípade hmotnosti nad 80 kg odporúčame zo zdravotných dôvodov zvýšiť počet porcií o 1 produkt NutriFood Keto denne. Prečítajte si viac o 4 fázach redukcie hmotnosti s NutriFood‌ Keto.

Základom úspešnej redukcie hmotnosti je správne prispôsobený jedálniček na chudnutie. Na našom eshope nájdete 6 typov diétnych jedálničkov rozdelených podľa najdôležitejšieho údaju – koľko chcete schudnúť. Diétne jedálničky sú navrhnuté našimi výživovými špecialistkami tak, aby Vaša redukcia hmotnosti bola zdravá, rýchla a udržateľná. Ak váhate s výberom jedálnička, vypočítajte si, ktorý je pre Vás ten pravý, pomocou […]

Áno, kávu piť môžete, ale len v malom množstve a bez cukru a mlieka. Ak neviete odolať väčšiemu množstvu, vyskúšajte kávu bez kofeínu. Kofeín je stimulačná látka, ktorá ovplyvňuje ľudský organizmus a v najhoršom prípade vyvoláva podráždenie. Zdravou alternatívou ku káve je zelený čaj, ktorý môžete piť takmer v ľubovoľnom množstve.

V rámci vysoko proteínovej diéty NutriFood‌ Keto nie je konzumácia alkoholu povolená. Náš organizmus alkohol nepotrebuje, navyše má vysoký obsah kalórií – 7 kcal na 1 gram. Tie by nám zastavili proces chudnutia, a zároveň narušili celý proces.

Voda je kľúčová pre naše zdravie. preto sa odporúča, bez ohľadu na to, či držíte diétu alebo nie, vypiť denne 2 – 3 litre vody. Vysoko proteínová diéta NutriFood‌ Keto urýchľuje metabolizmus a pomáha odvodňovať organizmus. Pri dehydratácii Vás môže začať bolieť hlava, môže sa objaviť únava, nevoľnosť či pocit slabosti. Preto je veľmi dôležité […]

Áno, v našej ponuke diétnych jedál NutriFood Keto nájdete bezlepkové raňajky, obed, olovrant či večeru. Pripraviť si ich pritom môžete ako samostatné diétne jedlá, či ako súčasť bezlepkových receptov.

Vysoko proteínové potraviny NutriFood‌ Keto si môžete pri chudnutí kombinovať podľa vlastnej chuti, avšak s prihliadnutím na Váš diétny jedálniček musíte dodržiavať počet porcií za deň. V prípade náhrady iba 1 – 2 porcií denne s potravinami NutriFood‌ Keto je výber vysoko bielkovinových potravín rovnako na Vás.

Rýchly a veľký úbytok hmotnosti nemusí vždy znamenať jo-jo efekt, čo Vám môže potvrdiť veľa našich klientov. Je dôležité absolvovať všetky fázy chudnutia. Po absolvovaní týchto 4 fáz by mal Váš jedálniček zahŕňať 5 jedál, pričom 3 z nich by mali byť energeticky bohatšie (cca 250 kcal) a bohaté na mikroživiny. Ďalšie dva chody by mali […]

Vysoko proteínové potraviny a diétne jedálničky NutriFood Keto radíme medzi nízko energetické diéty. Väčšinou platí, že muži schudnú za 1 mesiac približne 10 kilogramov a ženy 6 až 8 kilogramov.